Иогийн шинжлэх ухаан Иог хүний биед хэрхэн сайнаар нөлөөлдөг тухай баримтуудыг эдүгээ шинжлэх ухааны судалгаанууд нотолсоор байна. Энэхүү номд хүн иогийн байрлалд орж, хөдөлж, зогсох үед цусны урсгал, амьсгалын шинж чанар хэрхэн өөрчлөгддөг болон иог хийх арга зүйг бодит баримт, тайлбар зургуудаар нэг бүрчлэн тайлбарлажээ.
-
Номын ангилал:
Хувь хүний хөгжил
